Kostenlos, live und online.
Mobility Workshop
Nächster Workshop: 29.07. um 20:00
Neue Skills in Pole & Akro
Der nächste Skill scheint unerreichbar? Durch mehr Stabilität und Mobilität kommst du ihm in kürzester Zeit näher.
Schluss mit Zeitverschwendung
YouTube & Co. bringen dich nicht mehr weiter und die ewige Suche nach den richtigen Methoden kostet dich Zeit? Ich zeige dir, wie du strukturiert die mit Sicherheit perfekten Übungen für dich findest.
Plateau überwinden, Erfolge feiern
Du dehnst dich regelmäßig, aber scheinst an einem Plateau zu hängen? Gemeinsam überwinden wir dein Trainingsplateau damit Stretching wieder Spaß macht.
Ich war selbst frustriert und verletzt – heute bin ich schmerzfrei, beweglich und stärker denn je. Das kannst du auch!
So habe ich es geschafft als Erwachsene richtig beweglich zu werden:
Ich habe mein komplettes Training umgestellt und angefangen, mein Training perfekt auf meinen Körper, meine Anatomie und meine individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Was sich dadurch verändert hat:
- Ich bin heute so beweglich wie nie: Spagate, Brücken & Co. sind für mich natürlich geworden.
- Dehnen ist schmerzfrei.
- Ich habe Fortschritte in Aerial und anderen Disziplinen durch mehr Beweglichkeit gemacht.
- Ich habe ein besseres Gefühl für meinen Körper bekommen und meine Lebensqualität hat sich verbessert.
- Mein Körperbild, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden haben sich verbessert.
- Ich bin stabiler und habe mehr Körperspannung.
Dieses Wissen möchte ich mit dir teilen – komplett kostenlos.
Funktionieren meine Methoden wirklich?
„Mich hat extrem überrascht, wie effektiv die Übungen waren. Ich hätte nie erwartet, dass mein Läuferknie so schnell weggeht“ – Vincent
„Durch dich habe ich den Spaß am Sport wieder entdeckt. Ich weiß nun wie ich das Beste aus meinem Training holen kann.“ – Anja
Wie läuft der Workshop ab?
Vor dem Workshop hast du die Möglichkeit mir Fotos aus deinem aktuellen Training zu schicken. Im Workshop schauen wir uns dann gemeinsam einige dieser Fotos an und analysieren, wie das Training angepasst werden sollte, um schnellere und bessere Fortschritte zu erzielen.
Der Workshop ist kein klassisches Follow-Along-Workout. Vielmehr geht es darum, dir neues Wissen für dein Training zu vermitteln, um dich zu befähigen, effektiver zu trainieren und schnellere Fortschritte zu machen.
Was muss ich zum Workshop mitbringen?
Du brauchst lediglich ein internetfähiges Endgerät.
Bist du bereit, so beweglich wie nie zu werden?
Mein Mobility Workshop ist der erste Schritt, den du gehen musst, um wirklich beweglich zu werden – egal in welchem Alter.
Ich freue mich, dich schon bald im Workshop begrüßen zu dürfen!
Nächster Termin: 29.07. um 20:00