Meine Leistungen im Überblick
Umfassende Betreuung, vielfältige Angebote & messbare Ergebnisse für einen gesunden, starken & flexiblen Körper.
Mobility Training
Wenn Du Deine Beweglichkeit verbessern möchtest, ist Mobility Training die richtige Wahl für Dich. Neben der Mobilität verbessern wir auch Ansteuerung und Stabilität, erlernen neue Bewegungsmuster und sorgen dafür, dass unser Körper auch in anspruchsvollen Positionen gesund bleibt.
Ich hole Dich auf Deinem persönlichen Level ab und stelle die idealen Übungen für Deine Ziele und Deinen Körpertyp zusammen, sodass Du schon bald erste Erfolge feiern kannst.
Krafttraining
Wenn es Dein Ziel ist mehr Muskulatur und Kraft aufzubauen, dann ist ein grundlegendes Krafttraining die richtige Wahl für Dich.
Je nach Vorkenntnissen und Trainingslevel arbeite ich sowohl mit Maschinen als auch mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht. Wann immer möglich und sinnvoll, nutze ich vermehrt Übungen, die gleichzeitig auch die Koordination meiner KlientInnen fördern.
Sporternährung
“Abs are made in the kitchen”
Abnehmen, Muskeln aufbauen und den Körper formen – all diese Dinge funktionieren nicht nur durch Training, sondern auch durch die richtige Sporternährung. Dank meiner Weiterbildung im Bereich Sporternährung, kann ich Dich auch hier optimal unterstützen.
