Mittelspagat Kurs | 27.06.24 online

19,00 

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 (90 Minuten)
Wo: Online Übertragung per Google Meet aus dem Samtosha Yogastudio in München.

Wenn du mir schon eine Weile auf Instagram folgst oder im Newsletter mitliest, dann weißt du, dass ich liebend gerne tiefer in die Materie gehe. Von stumpfem Dehnen ohne Hintergrundwissen halte ich nichts. Deshalb ist das Mobility Special keine normale Follow-Along Stretching-Class.

Ich will, dass du mehr aus dem Kurs mitnimmst, als nur zwei neue Übungen!

Also, was bekommst du im Kurs?

  • du lernst deinen Körper und deine Anatomie besser kennen
  • du lernst, wie du Übungen individuell auf deine Bedürfnisse anpasst
  • du nimmst effektive Übungen für dein Training mit, die perfekt zu deiner Anatomie und deinem Trainingsstand passen
  • du lernst tolle andere Sportler*innen kennen, die dich und deine Struggles verstehen

Wie läuft der Kurs ab?

  • Wir werden mit einer kleinen Theorie-Einheit in die Stunde starten, damit du deinen Körper besser kennenlernst und neues Wissen über deinen Körpertyp und deine Defizite mitnimmst.
  • Anschließend wärmen wir uns auf und trainieren gemeinsam. Dabei passen wir die Übungen individuell an deinen Körpertyp und deine Defizite an, sodass du den Kurs mit neuem, individuellem Input verlässt.

5 vorrätig

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