In deinem Körper zuhause – beweglich, stark & schmerzfrei.
Online Mobility Coaching
Mehr Beweglichkeit. Mehr Kontrolle. Mehr du.
Starte jetzt dein individuelles Mobility Coaching – für ein Leben mit Leichtigkeit, Stärke und neuen Skills.
Kennst du das?
- Du trainierst hart, aber dein Körper fühlt sich immer wieder steif, instabil oder eingeschränkt an?
- Der Spagat bleibt ein Traum, Rückbeugen tun weh, und in deiner Lieblingssportart kommst du einfach nicht weiter?
Du bist nicht allein – und vor allem: Du bist nicht schuld. Dir fehlt nicht der Wille, sondern der richtige Weg.
Stell dir vor, dein Körper arbeitet mit dir – nicht gegen dich.
Du wachst ohne Verspannungen auf. Bewegungen fühlen sich fließend und kraftvoll an. Und Skills wie der Spagat oder die Brücke sind nicht mehr unerreichbare Ziele, sondern feste Bestandteile deiner Praxis.
Stell dir vor…
Körpergefühl
Lerne, wie dein Körper funktioniert – und wie du wirklich sinnvoll trainierst. Kein stures Dehnen, sondern nachhaltige, körpergerechte Strategien.
Skills
Ob Spagat, Brücke oder mehr Beweglichkeit für deine Lieblingssportart: Dein Training ist zielgerichtet – und macht endlich Fortschritte sichtbar.
Traininsgroutine
Ein auf dich abgestimmter Trainingsplan, der dich wirklich weiterbringt. Dein Alltag, deine Ziele, dein Tempo.
All‘ das ist möglich – mit dem richtigen Coaching an deiner Seite.
In deinem Körper zuhause – beweglich, stark & schmerzfrei.
Von Frust zu Fortschritt
Ich wollte neue Ziele in der Luftakrobatik erreichen – aber mein Körper hat einfach nicht mitgemacht. Ich war zu schwach und zu unbeweglich.
Zweimal habe ich mir die hintere Oberschenkelmuskulatur verletzt, weil ich falsch trainiert habe und 0815-Stretching Tipps auf YouTube, Instagram und Co. geglaubt habe.
Die Verletzungen haben alles verändert. Ich habe meine komplette Trainingsmethode umgestellt – wissenschaftlich fundiert, körperfreundlich, nachhaltig. Heute bin ich beweglicher und stärker denn je, Dehnen ist schmerzfrei und ich fühle mich rundum wohl in meinem Körper.
Meine Mission ist es auch dich auf deinem Weg zu einem gesunden und starken Körper zu begleiten und mit dir deine Ziele zu erreichen.
Das willst du auch?
So läuft dein Coaching ab
Kostenloses Erstgespräch & Mobility-Analyse
Wir lernen uns kennen, analysieren deine Beweglichkeit und Ziele und finden heraus, ob ich der richtige Coach für dich bin.
Coaching Start & Assessment
Ich analysiere mithilfe von Fragebögen und Mobility Tests deinen Status Quo, damit wir anschließend gezielt an deinen persönlichen Defiziten arbeiten können.
Individueller Trainingsplan & Trainingsstart
Du bekommst deinen maßgeschneiderten Plan inkl. Videos und Erklärungen.
Begleitung, Anpassung & Support
Regelmäßige Check-ins, Feedback, Anpassungen & Antworten auf alle deine Fragen.
Langfristige Erfolge & neue Skills
Du baust nachhaltig Beweglichkeit auf, lernst neue Skills und fühlst dich endlich wieder wohl in deinem Körper.
Bist du bereit, so beweglich wie nie zu werden?
Mehr Beweglichkeit, mehr Kontrolle, mehr Leichtigkeit – und das Ganze ohne Schmerz, Frust oder Überforderung.