Spagat lernen in 2 Wochen?
Hast Du auch schon oft die reißerischen Überschriften von Spagat Kursen nach dem Motto “Spagat lernen in 2 Wochen” auf…
Trainingsplan zum Spagat lernen
Du möchtest es endlich angehen und einen Spagat lernen? Ich zeige Dir einen beispielhaften Trainingsplan zum Spagat lernen. Achte grundsätzlich…
Wo liegt mein Defizit im Pancake-Stretch?
Um herauszufinden, was Dich im Pancake limitiert, müssen wir uns erst einmal anschauen, worauf es bei der Position ankommt: Im…
Spagat lernen – und Verletzungen vorbeugen
TurnerInnen, TänzerInnen und andere SpitzensportlerInnen machen es vor – und immer mehr Hobbysportler und Yogis möchten es nachmachen: klar, die…