Kostenlos, live und online.
Mobility Workshop
Nächster Workshop: Donnerstag, 06.02. um 18:00
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Langsame Trainingsfortschirtte
Du dehnst dich regelmäßig, aber kommst nicht weiter? Dadurch wächst der Trainingsfrust und Spaß bleibt auf der Strecke.
Schmerzen beim Dehnen
Dehnübungen fühlen sich schmerzhaft an, weshalb du dich ungern dehnst?
Erfolge im Sport bleiben aus
Du wünschst dir Fortschritte in Yoga, Kampfsport, Tanz & Co.? Häufig ist eine verbesserte Mobilität der Schlüssel zum Erfolg.
Mir ging es lange genauso, doch dann habe ich etwas verändert.
So habe ich es geschafft als Erwachsene richtig beweglich zu werden:
Ich habe mein komplettes Training umgestellt und angefangen, mein Training perfekt auf meinen Körper, meine Anatomie und meine individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Was sich dadurch verändert hat:
- Ich bin heute so beweglich wie nie: Spagate, Brücken & Co. sind für mich natürlich geworden.
- Dehnen ist schmerzfrei.
- Ich habe Fortschritte in anderen Disziplinen durch mehr Beweglichkeit gemacht.
- Ich habe ein besseres Gefühl für meinen Körper bekommen.
Dieses Wissen möchte ich mit dir teilen – komplett kostenlos.
Wie läuft der Workshop ab?
Vor dem Workshop hast du die Möglichkeit mir Fotos aus deinem aktuellen Training zu schicken. Im Workshop schauen wir uns dann gemeinsam einige dieser Fotos an und analysieren, wie das Training angepasst werden sollte, um schnellere und bessere Fortschritte zu erzielen.
Der Workshop ist kein klassisches Follow-Along-Workout. Vielmehr geht es darum, dir neues Wissen für dein Training zu vermitteln, um dich zu befähigen, effektiver zu trainieren und schnellere Fortschritte zu machen.
Was muss ich zum Workshop mitbringen?
Du brauchst lediglich einen Laptop mit Webcam und eine Yogamatte.
Bist du bereit, so beweglich wie nie zu werden?
Mein Mobility Workshop ist der erste Schritt, den du gehen musst, um wirklich beweglich zu werden – egal in welchem Alter.
Ich freue mich, dich schon bald im Workshop begrüßen zu dürfen!
Nächster Termin: Donnerstag, 06.02. um 18:00
Du möchtest schon vor dem Workshop starten?
Hol‘ dir meinen kostenlosen Spagat-Trainingsplan und starte schon heute mit deinem neuen Mobility Training.
Ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner Mobility-Journey und freue mich ein Teil davon sein zu dürfen.